Edzésterv

Rád szabva.

Tölts ki egy rövid kérdőívet, és elkészítem számodra a tökéletes edzéstervet!

Mindössze 2-3 percet vesz igénybe.

Már több mint 6 000 tervet készítettünk!

Miért nem látják sokan az eredményeket az edzések ellenére?

Sokan keményen edzenek, de nem okosan.

Ugyanazt a tervet használják, mint több százan mások, és gyors eredményeket várnak.

A hatékony terv az, amit kifejezetten neked készítettek.

Hogyan készítjük el a tervedet?

Rövid kvíz

Az elején kitöltesz egy kb. 16 kérdésből álló kvízt. Megadsz olyan információkat, amelyek később lehetővé teszik számunkra, hogy az igényeidhez igazítsuk a tervet.

Terv készítése

Rendszerünk úgy választja ki az edzésváltozókat, hogy maximális izomadaptációt váltson ki. 6000 bevált kombináció alapján egy a célodra szabott stratégiát állítunk össze, garantálva, hogy minden sorozatnak valós hatása legyen az eredményedre.

A terv bevezetése

5-10 percen belül hozzáférést kapsz a személyre szabott edzésdokumentációdhoz. Egy PDF fájl, amit az e-mail fiókodban találsz. Csak nyisd meg és kezdj bele.

Hogyan néz ki egy minta terv?

Bevezetés az edzéstervbe - 1. oldal

Útmutató a terv használatához - 2. oldal

Az edzésprogram kezdete - 5. oldal

Progressziós terv a következő 3 hónapra - 7. oldal

Figyelem! Ez nem a teljes terv, csak 4 mintaoldal.

Már 6128 sportoló szavazott nekünk bizalmat.

Nézd meg, mit mondanak rólunk:

Gyakran Ismételt Kérdések

Minden, amit tudnod kell

Ez egy olyan rendszer, amely több ezer hatékony edzés elemzésén alapul.

Ez nem egy véletlenszerű, ChatGPT által generált terv, vagy egy "copy-paste" másolat egy másik kész tervből. Ezt az algoritmust kifejezetten edzéstervek generálására hozták létre. Alaposan elemzi a kérdőívedet, és úgy állítja össze a tervet, hogy az pontosan megfeleljen az igényeidnek. 🤓

Mert egy ingyenes terv nem tudja, milyen formában vagy, mennyi tapasztalatod van, és mely testrészeket szeretnéd előtérbe helyezni.

A netes sablonok "mindenkinek" szólnak, ami gyakran azt jelenti, hogy senkinek. Itt a Te konkrét esetedre szabott stratégiát kapsz – és ez a gyors eredmények kulcsa. 🚀

Pontosan ezért kapsz 14 napot éles tesztelésre. Vidd a tervet, és próbáld ki a konditeremben – ez az egyetlen módja annak, hogy megítéld a hatékonyságát.

A szabály egyszerű: aktívan edzel 14 napig. Ha ezután úgy döntesz, hogy "ez nem az igazi" – visszafizetjük a pénzed 100%-át. Erre a következő egész hónap rendelkezésedre áll. Nem veszíthetsz semmit, csak jobb formát nyerhetsz. 🔥

Igen, csak egyszer kell fizetned.

A progressziós ütemterv 12 hetet ölel fel, hogy tiszta fejlődési utad legyen, de ezután is addig használhatod a tervet, ameddig csak akarod – és tovább fejlődhetsz vele. 🏆

Ezt jobban megoldottuk – nem kell várnod a javításokra. A tervben azonnal kapsz egy kész helyettesítő gyakorlatsort.

Ha nem szeretsz egy gyakorlatot, vagy problémát okoz, egyszerűen választasz egy alternatívát a listából, és megszakítás nélkül edzel tovább. 💪

Közvetlenül a vásárlás és a kérdőív kitöltése után hozzáférést kapsz egy PDF fájlhoz, amelyet kényelmesen megnyithatsz a telefonodon edzés közben.

A vásárlás után akár 5 perccel már kezdheted is az edzést. 🚀